ocena redukcji

[...] Nie jest, to kolejna krwawa uczta pajaców z lasu %-) w domu na laptopie by się go znacznie gorzej oglądało, ale w kinie zawsze lepiej się odbiera efekt końcowy. Tak więc ocena raczej pozytywna :p W następnym tygodniu jak czas pozwoli mam zamiar udać się na jeszcze jeden film :) SFD/Images/2015/8/5/03b926e6c041407d895b40fc2b244082.jpg Arnold – [...]

WIELKIE PODSUMOWANIE CZAS ZACZĄĆ 8-) 8-) 8-) Na wstępie jeszcze raz dziękuję firmie OFRA za możliwość przetestowania Termal Cut'a . Była to dla mnie dodatkowa motywacja do porządnych treningów i doskonała możliwość obserwacji swoich postępów %-) W tym miejscu proszę również innych forumowiczów ze wstrzymaniem się z komentarzami, dopóki wszyscy [...]

[...] na ocenie naszych sylwetek potem zmienilysmy treningi pod katem kazdej z nas i ocenila pozowanie i pozy w ktorych nasze ciala najlepiej sie ukladaja. Jesli o mnie chodzi to ocena jest pozytwyna Aga jest zadowolona z postepu redukcji jestem dluga i smukla. Niestety mam drobne miesnie i caly czas musze sie skupiac na tym zeby ich nie stracic [...]

Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

[...] jednak, że powinien dać radę. Trening ten nie daje jakiejś mega pompy, za to czuć mega palenie w mięśniach. Odnotowałem też drżenie danej partii po serii roboczej. Niska ocena spowodowana jest kiepskim doborem ciężaru. Na początku redukcji miałem dwa treningi całego ciała plus jeden typowo siłowy. Z Czasem zrezygnowałem z siłowego na rzecz [...]

Cześć :) Ten weekend był moim ostatnim weekendem szkoleniowym, szkolenie: Strength Training Specialist Lvl 2. Pełna ocena balansu strukturalnego, pomiary, testy specyficzne, zapobieganie kontuzjom, zagłębienie się w zaawansowane metody treningowe, trening hipertroficzny i jego metody, periodyzacja treningowa, dwubój siłowy i wiele innych ! [...]

grubbbas bez napinki wklejam zdjecia dla siebie poniewaz jestem zagranica i niewiem czy jak wruce do polski je bede mial tak wiec tu je wkele sie niezgubia nie oceniac ocena po skonczeniu redukcji dopiero wtedy

[...] jak wygląda jego żywienie , gdyż przy redukcji to główny czynnik , jak ktoś przedstawi że nic nie zredukował i że preparat lipa a tam się okaże że codziennie fast food to ocena i opinia będzie przekłamana %-);-) Ale to takie moje luzne sugestie :-) Popatrzę z chęcią czy produkt coś warty , zresztą nie miałem jeszcze do czynienia z tą firmą , [...]

[...] wakacje. Jednym ta krata wychodzi lepiej a innym gorzej. Zwykle liczył się progres, porównanie obwodów czy fotek z początku i końca. Tu akurat nie ma takiej możliwości, więc pozostaje ocena aktualnej formy. Skoro nie ma żadnych przeciw, to zrobię nowy wątek z głosowaniem i dorzucę fotki Pań :-) Ktoś jeszcze chce wrzucić zdjęcie? Ostatnia szansa.

[...] mi kcala zostaje. Jeszcze lepsze z krewetkami :-)) Jadlem to ,jak paczke otworzylem strasznie zajechalo,przyprawilem na maxa i ledwo zjadlem ,wmusilem w siebie ,dla mnie ohyda,juz lepszy mielony kalafior i zastepujesz tym ryz,odzywka owoce i smakuje ( jak jestes glodny ) b.dobrze...ale tamtego juz sie nie tkne -subiektywna ocena,oczywiscie.

Sylwia i Artur - bardzo miło było mi Was poznać osobiście. Spotkanie rzeczowe z dwójką fachowców było przyjemnością. Dziękuję, że przez to niedługie w sumie spotkanie mogliśmy omówić sporo tematów, które mogą być pomocne w przygotowaniach oraz oczywiście przede wszystkim za to, że zgodziliście się na współpracę :-)). Czwartek 31-07-2014 Mam [...]

[...] ja się cały czas pociłem , gdy brałem 1 kaps przed jakąś przejażdżką na rowerze bądź przed treningiem to można było pozytywnie odczuć obecność tego suplementu . Moja ocena to 7/10 Aczkolwiek nie mam do czego nawet porównać. Zdjęcia przed/po : Przód luzem : http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9ce350b68964229879fad35634b597e.jpg [...]

[...] dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 /// F powyżej posty do których się NIE zastosowałeś zastosowałeś się w miare dobrze do 4 punktów , do 6 punktów wogóle albo w większym stopniu się nie zastosowałeś , dieta na 40% , ocena - 1 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-26 15:03:29

no właśnie mam to samo z oceną spalaczy, nie jestem w stanie ocenić ich udziału w mojej redukcji nawet w przybliżeniu

Tutaj jest ok 18-20% fatu O kurde, to naprawdę krytyczna ocena :( Na tych zdjęciach od frontu wyglądam zawsze niekorzystnie. Wrzucę coś jeszcze raz na początku stycznia. Póki co redukuję zgodnie z Waszymi zaleceniami (za które jestem wdzięczny!!!) Dziwi mnie ten rozstrzał między Waszą oceną a pomiarem z fałdomierza i z kalkulatorów [...]

Witam, nie chcę tworzyć nowego tematu, na temat bardzo podobny, czyli ocena diety redukcyjnej. Waga: 89 kg Zapotrzebowanie z deficytem : 2225 kcal Robię 3 razy w tygodniu FBW na razie z 3 obwodów z krótkimi przerwami 30 sek, choć całego treningu tak nie wytrzymuję obecnie. Jako kardio 3 razy w tygodniu robię: [...]

[...] było mocno odczuwalne co jest wielkim plusem. Polecam wszystkim osobom, które są na redukcji a cenią sobie pompe na treningu, NO Active na pewno sprawi, że trening będzie o wiele przyjemniejszy. OCENA 4 caps 3,5/5 6 caps 4/5 8 caps 5/5 Ogólna ocena 5/5 Dzięki jeszcze raz za wszystko, pozdr. Zmieniony przez - Batista. w dniu 2013-04-29 14:27:06

[...] duzo glodzac sie przy tym i niewiele ruszajac to czasem i tak czesc wiszacej skory zostaje. my jednak nie pozwolimy na to nawet bo bedziemy cwiczyc dalej tak w ogole to nie ma co gadac bo te tematy tylko zniechecaja bedzie dooobrze, ja tam mam plan jechac jeszcze 2 pelne miesiace do konca czerwca i wtedy pierwsza ocena sytuacji i dalsze plany, o

SZYBKA RZEZBA Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. Podawanie [...]

[...] z tej strony. Poza tym sędziowie tez często maja swoich pupilków, ja wszędzie, którzy nie zawsze zasługuja na podium, a często stoja właśnie na najwyższym jego miejscu- to z pewnościa zauważyłeś. Ale oczywiście jest to ich MOCNO subiektywna ocena i tak po prostu jest..żenada :/ dlatego raczej sie nie szykuje, żebym kiedykolwiek wyszedł na scene